Éducation & apprentissages

Apprendre à faire ses lacets : une méthode simple étape par étape

Par Cathie Marion 29 juillet 2026

Mis à jour le 29 juillet 2026

Faire ses lacets, ça paraît simple une fois qu’on sait. Mais pour un enfant qui découvre ce geste, c’est une suite de manipulations précises, coordonnées et dans le bon ordre, une vraie conquête motrice.

Pourquoi faire ses lacets est plus difficile qu’il n’y paraît ?

Faire ses lacets mobilise en réalité plusieurs capacités en même temps: la motricité fine des doigts, la perception visuo-spatiale, et la capacité à planifier une suite d’actions dans un ordre précis. Un enfant qui bute sur cet apprentissage ne manque pas d’intelligence, il peut simplement être en train de consolider l’un de ces prérequis.

La dissociation digitale, par exemple, est indispensable: l’enfant doit pouvoir utiliser chaque doigt indépendamment, y compris sans regarder sa main. De même, les notions spatiales jouent un rôle concret, comprendre « par-dessus », « en dessous », « autour » est nécessaire pour se représenter mentalement chaque geste avant de l’exécuter.

C’est pourquoi l’apprentissage est généralement proposé vers l’âge de 5 ans en maternelle, mais acquis de façon autonome plutôt vers 6-7 ans. Rien d’anormal à ce que certains enfants prennent un peu plus de temps que d’autres.

Les prérequis à travailler avant de commencer

Avant même de s’attaquer au nœud, il vaut mieux s’assurer que quelques bases sont en place. L’enfant doit être capable de faire une opposition pouce-index stable, de tenir et tirer un lacet sans le lâcher par inadvertance, et d’enchaîner deux ou trois gestes consécutifs sans se perdre.

Pour renforcer ces habiletés de façon ludique, on peut proposer des activités de boutonnage, de tressage, d’enfilage de perles ou de manipulation de ficelles. Ces jeux travaillent exactement les mêmes coordinations que le lacet, sans la pression du résultat.

La motivation compte autant que la dextérité. Un enfant qui veut vraiment apprendre, parce que ses camarades savent, ou parce qu’il tient à ses chaussures de sport, apprendra beaucoup plus vite qu’un enfant à qui on impose la séance. Si l’envie n’est pas là, mieux vaut attendre quelques semaines et proposer à nouveau.

Comment faire ses lacets pas à pas ?

Voici la méthode classique en deux boucles, la plus facile à retenir et à reproduire seul:

• Étape 1, Le nœud de base: croiser les deux lacets, passer l’un sous l’autre et tirer pour former un premier nœud plat bien serré contre la chaussure.
• Étape 2, Former une boucle: avec un des lacets, faire une boucle (une « oreille de lapin ») en pinçant le pli entre le pouce et l’index.
• Étape 3, Enrouler: enrouler le deuxième lacet autour de cette boucle, en passant par-dessous puis en remontant.
• Étape 4, Glisser et tirer: glisser l’extrémité du deuxième lacet dans le trou formé pour créer une deuxième boucle, puis tirer doucement les deux boucles pour serrer le nœud.

Au début, il est utile d’accompagner chaque geste d’une courte histoire: les deux lacets deviennent des lapins dont les oreilles se croisent pour rentrer dans leur terrier. Cette narration donne du sens aux gestes et aide l’enfant à mémoriser la séquence bien plus vite qu’une simple démonstration silencieuse.

Faut-il commencer sur une chaussure ou sur un support d’entraînement ?

Les planches d’entraînement avec des trous et des lacets colorés sont pratiques pour les premiers essais, car l’enfant peut poser le support à plat devant lui et travailler à son rythme. Mais elles ont une limite: la position est très différente de celle qu’on adopte pour laceter une vraie chaussure portée au pied.

Le plus tôt possible, il vaut mieux passer à la vraie chaussure, posée sur une table ou au sol devant l’enfant assis. C’est dans cette configuration, avec ses lacets habituels et ses chaussures à lui, que l’apprentissage devient vraiment transférable au quotidien. Une astuce concrète: utiliser deux lacets de couleurs différentes, ou un lacet bicolore obtenu en cousant une moitié de deux lacets ensemble. Cette distinction visuelle rend immédiatement plus clair « quel lacet passe par-dessus lequel ».

Quand et comment accompagner sans décourager ?

Les séances courtes et répétées fonctionnent mieux que les longues sessions intensives. Cinq minutes d’entraînement le matin avant l’école, ou le soir au moment de ranger les chaussures, suffisent. Ce que l’on évite à tout prix: reprendre les lacets de l’enfant à mi-chemin parce qu’on est pressé, c’est le signal le plus démotivant qui soit.

Si l’enfant bloque depuis plusieurs semaines malgré des entraînements réguliers, un support visuel peut aider: une fiche plastifiée avec les étapes dessinées, posée à côté de la chaussure. Ce repère extérieur soulage la mémoire de travail et permet à l’enfant de se concentrer sur le geste plutôt que sur la mémorisation de l’ordre des actions.

Pour les enfants qui rencontrent des difficultés persistantes, troubles de la coordination, difficultés de motricité fine, profil DYS, une consultation en ergothérapie peut être utile. L’ergothérapeute peut analyser précisément où se situe le blocage (gestuelle, planification, perception spatiale) et adapter la technique ou le matériel en conséquence. Dans cette attente, des lacets élastiques ou des chaussures à scratch permettent à l’enfant de rester autonome le temps que l’apprentissage se consolide.

Questions fréquentes

À quel âge un enfant sait-il généralement faire ses lacets seul ?

La plupart des enfants acquièrent cette compétence de façon autonome vers 6-7 ans, même si l’apprentissage est souvent introduit dès 5 ans en maternelle. Des écarts importants d’un enfant à l’autre sont tout à fait normaux.

Quelle est la différence entre la méthode des boucles et la méthode des oreilles de lapin ?

Ce sont deux noms pour la même technique: on forme d’abord une boucle avec l’un des lacets (l’« oreille »), puis on enroule le second autour avant de tirer une deuxième boucle. La variante de certains adultes, qui font deux boucles simultanément dès le départ, est plus rapide mais plus difficile à apprendre pour un enfant.

Mon enfant défait son nœud dès qu’il marche: que faire ?

Un nœud qui se défait rapidement vient souvent d’un premier nœud de base trop lâche. Il faut insister sur ce premier nœud plat, tiré fermement contre la chaussure, avant même de passer aux boucles. Des lacets plats tiennent aussi mieux que des lacets ronds, qui ont tendance à glisser.

Un enfant peut-il apprendre seul avec une vidéo ?

Une vidéo peut aider à comprendre le geste global, mais l’apprentissage demande presque toujours un adulte en présence pour guider les mains, corriger la prise et encourager en temps réel. La vidéo reste utile comme support de révision entre deux séances.

Sources

Sources consultées le 29 juillet 2026.

1. naitreetgrandir.com/fr/etape/3-5-ans/apprentissage-jeux/apprendre-faire-noeuds-boucles/